一梨润三秋，养好肺，深秋才补得进…

中医认为“肺为娇脏，喜润而恶燥”。

“肺朝百脉”，是我们人体的第一道防线。西医讲肺就是个呼吸器官，在中医里，肺主肃杀，是个铁面判官的角色，用西医的术语说，杀死各种病菌病毒，这就是肃杀。在中医里，免疫功能属肺的功能。

肺有“宣发”和“肃降”的功能。

肺的宣发功能正常，代表皮肤代谢能力正常，肌肤才得以滋养，面部皮肤才能润泽，否则，会出现面色黯淡无光、皮肤粗糙、长痘等问题。

肺部肃降功能正常，代表着排浊通道通畅，不易便秘、咳嗽。

所以，我们要好好利用秋季的养肺黄金期，把肺的功能养好。如此，我们的五脏六腑、肌肤才能得到滋养。

梨子，自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、保护呼吸系统等功效。

甘蔗+梨子：败火、清热、解渴。

鱼腥草+梨子：消炎、清火毒。

鱼腥草是天然的“抗生素”，清热、消炎。此方据说能击退肺结节。

银耳+梨子：润肺养颜。

同时，梨子还是预防和治疗新冠的有效食物。三阳又来了，建议每天吃梨子，肠胃好吃生梨，肠胃不好可以吃煮梨或蒸梨子。

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